121

Yoga for Better and Healthy Work

Yoga op het werk is de perfect combi tussen spanning en ontspanning. Er zijn een aantal cursussen te boeken:

Workshops/ Teambuilding activiteiten
€27,23 per persoon per uur* op locatie.
Deze les kan ook worden aangeboden bij De Roskam te Houten. Neem voor prijzen en mogelijkheden contact met ons op.

Burnout prefentie/ re-integratie yoga traject
€121,- per persoon per sessie*
*Prijzen zijn incl 21% BTW.

Yoga op het werk zorgt voor een vermindering van:

  • Rugklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Een hoge en snelle ademhaling
  • Een hoge bloeddruk
  • Hartkloppingen en hartritme stoornissen
  • Slechte doorbloedingen (met name in handen en voeten)
  • Chronische ontstekingen
  • Chronische stress

Yoga heeft een bewezen kalmerende werking op je geest waardoor je leert beter te ontspannen. Je ademhaling te reguleren waardoor je minder kans krijgt op stress wat kan leiden tot een burnout.
Met de Yoga leer je schakelen tussen inspanning en ontspanning, wat je toepast in je dagelijkse werkzaamheden. Je verhoogt je energie, je creativiteit en je productiviteit.

Wist je dat je voor bedrijfsyoga aanspraak kunt maken op de werkkostenregeling (WKR). Je mag dan een gedeelte van de kosten uitwisselen met het brutoloon van medewerkers. Zo worden de kosten neutraal. Je mag tot 1,5 % van de fiscale loonsom besteden aan onbelaste vergoedingen en verstrekkingen. Bedrijfsyoga valt hier ook onder. Fantastisch! Meer weten: lees verder onder het stukje Corporate Yoga te lezen onder de Specials.

Tijd voor yoga op de werkvloer!