Yoga for Better and Healthy Work
Ξ Burnout prefentie/ re-integratie yoga traject
€330,- per persoon
intake en opzetplan
4x yoga
evaluatiegesprek met leidinggevende of HRM manager
Ξ Bedrijfsyoga/ Yoga op het Werk
Werkgever zorgt voor een ruimte.
De yoga lessen bestaan uit Restorative Yoga en Yin.
Werknemers kunnen 1x per week gebruik maken van Yoga op het Werk, doormiddel van een Yogakaart. Deze wordt door HRM uitgegeven.
De werkgever betaald een percentage die afgaat van de kosten voor de werknemer(s).
→Wist je dat je voor bedrijfsyoga aanspraak kunt maken op de werkkostenregeling (WKR). Je mag dan een gedeelte van de kosten uitwisselen met het brutoloon van medewerkers. Zo worden de kosten neutraal. Je mag tot 1,5 % van de fiscale loonsom besteden aan onbelaste vergoedingen en verstrekkingen. Bedrijfsyoga valt hier ook onder. Fantastisch!
⇒Yoga heeft een bewezen kalmerende werking op je geest waardoor je leert om beter te ontspannen. Je ademhaling te reguleren waardoor je minder kans krijgt op stress wat kan leiden tot een burn-out.
Doormiddel van Yoga, leer je schakelen tussen inspanning en ontspanning, wat je toepast in je dagelijkse werkzaamheden. Je verhoogt je energie, je creativiteit en je productiviteit.
→Aanzienlijke vermindering van:
Rugklachten
Nek- en schouderklachten
Een hoge en snelle ademhaling
Een hoge bloeddruk
Hartkloppingen en hartritme stoornissen
Slechte doorbloedingen (met name in handen en voeten)
Chronische ontstekingen
Chronische stress