Hormoon Balans

Deze cursus is vooral gericht op ontspanning in je bekkenbodem gebied, je nek/kaken en schouders. Ontspanning van je bekkenbodem is erg belangrijk, dit helpt ook bij menstruatie klachten en tegen hoofdpijn. De maatschappij is vooral Yang, dus mannelijk gericht. Waardoor we wel eens vergeten om in onze vrouwelijke energie te blijven. Met deze workshop leer je te richten op je vrouwelijke energie en deze weer te laten stromen, zodat je meer rust en ontspanning in je lichaam ervaart. Naast Yoga is er een stuk voedingsleer en hoe je doormiddel van voeding beter in balans kunt blijven.

YinYoga is een zachte vorm van Yoga. In de YinYoga houd je een positie langer aan, tussen de 2 en 5 minuten. Hierdoor kan je op een rustige manier je lichaam en je gevoel observeren en dit verleggen. YinYoga leert je om zo veel mogelijk spieren los te laten, hierdoor kom je bij het bindweefsel, je banden en pezen. Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke.

Yin is vrouwelijk, donker, koud, rust, passief, binnenkant, voorzijde, onder, aarde.