You were born

to be real

not to be perfect

We ontmoeten je graag bij een van de lessen!

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je soms niet weet wat je moet kiezen.
Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Het is belangrijk dat de je in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga ervaart.
Yin en Yang in evenwicht.

Yoga Ontspanning is een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op diepe ontspanning. De lessen worden met Yin en Yang houdingen aangeboden.
Je gaat op een rustige manier je lichaam en je gevoel observeren en dit verleggen. Een teveel aan spanning laat je los, waardoor er ruimte komt in je lichaam en rust in je hoofd.

Chakra’s zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien.
Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam.
Wanneer de energie goed door de chakra’s stroomt komen de positieve eigenschappen, deugden die je van nature bezit, te voorschijn. Deugden zijn concrete handvatten om jou te helpen om het doel van Yoga: “Balans vinden tussen lichaam, geest en ziel”,  te bereiken.